来例假的时候不能吃凉的食物和辛辣的食物,特别是冰镇的食物是不能吃的,另外,也不能饮酒、不能吸烟。
因为在来月经的时候,身体比较虚弱,免疫力比较差,如果吃冰冷的食物很可能会引起胃肠道的不舒服,并且出现痛经的情况。如果吃辛辣的食物,可以造成血管的扩张,会出现月经量过多和经期延长,也可能会出现外阴部的不舒服。另外,喝酒、吸烟对身体影响都是非常大的,会损害身体的免疫系统。
所以来例假的时候一定要改变这些不良的生活习惯,要注意休息,保证充足的睡眠,注意保暖,不要受凉,要放松心情。
相关语音
来例假不能吃什么水果
来月经期间一般不能吃一些寒凉的水果。水果当中含有丰富的维生素、氨基酸。以及各种营
夏季来例假不能吃什么
夏季来例假的饮食与其他季节饮食要求大致相同,没有特殊的要求。夏季来临,天气比较
中耳炎不能吃什么食物
中炎不能吃什么食物? 中耳炎是由于感冒或者感染后而引起中耳内你粘膜充血肿胀、炎
痛经不能吃什么食物 能吃什么食物
痛经不能吃什么食物,能吃什么食物。 痛经是困扰很多女性的一件事情。那么在来月经