如何锻炼提高孩子肺活量

运动可以锻炼提高孩子肺活量，比如游泳、打球、慢跑还有快走等。家长可以让孩子选择自己喜欢的运动，一开始运动要注意掌握时间，并且注意不要过度运动，1天运动1个小时左右即可。
另外，还可以采用深呼吸的方式锻炼提高孩子肺活量，方法很简单，一开始慢慢吸气，然后慢慢呼吸，反复练习10分钟，坚持一段时间就会有效果。
肺活量跟人体健康有直接的关系，如果肺活量不足，容易出现胸闷、头晕，还有注意力不集中的情况，所以提高肺活量非常重要。