湿气引起的肥胖,需要去除体内的湿气,才可以达到减肥的目的。
可以在医生的指导下,服用健脾利湿的中药,来进行调理,包括人参健脾丸、轻身减肥丸,都具有很好的健脾祛湿,消耗脂肪的目的。其次,可以多吃一些祛湿的食物,包括山药、薏米仁、赤小豆、南瓜、冬瓜,也都具有很好的健脾利湿的功效。
平时要通过多做一些运动,来促进身体的新陈代谢,这样可以排除身体内的湿气,对于减肥是有一定帮助作用的。除此之外,还要通过饮食的控制以及增加运动量,来帮助减肥。
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