打篮球后出现腰疼不能弯腰的情况时,要尽量多休息,可以佩戴护腰等支具对腰椎进行保护,防止腰部的损伤加重。往往是由于运动损伤导致腰肌痉挛局部循环障碍,因此可以采用一些针灸、按摩的方式来降低局部软组织的紧张程度,可以缓解疼痛以及活动障碍的情况。
但如果症状比较明显,可以口服一些肌肉松弛药物,配合非甾体消炎药物综合干预,能够有更好地缓解作用。
此外,还可以采用一些非药物治疗的方法。比如冲击波、中频直流电、直线红外偏振光等方式,通过促进腰部的循环,使局部水肿吸收,进一步地缓解疼痛、缓解腰部活动受限的表现。
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