苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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脚尖跑步有什么危害

发布时间: 2021-07-07 音频时长: 01分16秒
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在日常生活中,经常用脚尖跑步,对身体有很多危害。
主要是用脚尖跑步时,容易在人体的足尖部位产生应力集中,会导致出现人体的脊柱、下肢肌肉组织承受更多、更大的外力负荷。会发生肌肉组织劳损或者影响腰椎关节稳定。可能会有腰椎、下肢部位持续性酸痛感。严重的出现下肢皮肤麻木、肌肉力量减弱,影响腰部、下肢的活动。
在跑步时,应该选择正确的跑步方式,使人体受力平衡。如果有临床症状后,可以停止跑步活动,卧床休息,给予局部烤电、理疗,加强功能锻炼,应用镇痛类的药物进行治疗。

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