连续失眠该怎么办

连续性失眠首先要明确失眠的原因，可以进行适当心理咨询，同时可以服用安神补脑液、甲钴胺、谷维素等进行调理。可短时间服用右佐匹克隆等镇静催眠药，可有效缓解症状。
如果失眠症状继续出现，首先要考虑的是心理因素，如压力过大、焦虑过度等原因。
长期出现此类症状会导致记忆力减退、注意力不集中、疲劳、没有精神等症状。严重影响正常人的生活、学习和工作。有必要及时采取治疗措施，服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物进行调节，以保证睡眠的质量以及生活和工作的效率。