月经期间免疫力低下怎么办

月经期间免疫力下降，要从饮食、睡眠等方面保健。建议多休息，保证充足睡眠，避免过度疲惫。可适当活动，有利于经血排出通畅。避免剧烈活动，消耗亏损过多能量，进一步减弱免疫力。
多进食温热、清淡食物，食物种类以高蛋白、动物肝脏、猪血、鸭血等食物为佳，利于消化，增强营养，不加重胃肠负担。避免进食生、冷、辛辣等食物诱发痛经等情况，影响情绪，影响免疫力。
免疫力提升，更多需要平时经常锻炼，结合合理饮食搭配来实现。