月经期间怎么避免得口腔溃疡

月经期间预防口腔溃疡可从保护口腔免受损伤以及饮食方面来入手，在月经期间需注意尽量避免口腔粘膜受损，尽量不要进食刺激性大、温度过高、过于坚硬的食物，以免造成口腔粘膜破损。
同时还要做好口腔卫生的清洁工作，尽量使用软毛的牙刷刷牙，坚持勤刷牙、勤漱口的好习惯，有助于减少口腔细菌的滋生，避免口腔溃疡的发生。
另外月经期人体的免疫力比较低，可通过多食用富含蛋白质以及维生素的食物来增强免疫力，并适当的放松、舒缓压力，有助于预防口腔溃疡的发生。