来月经可以只穿内裤睡觉。但是在睡觉的时候需要盖好被子,做好身体保暖,避免受寒。同时需要做好卫生护理,多用一些卫生巾等,避免经血溢出,容易把经血搞到被子和床单上,不好清洗。
女性在月经期间,一方面需要做好身体保暖,另一方面还需要做好外阴部位清洁卫生。每天晚上用温水清洗外阴,每天换洗内裤,定时换卫生巾,避免引起病菌流入体内阴道内,通过宫颈口进入宫腔导致宫腔感染等情况。
同时饮食方面也需要注意清淡饮食,尽量避免吃辛辣刺激和生冷寒凉性食物。
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