反流性食管炎的调养主要包括日常生活管理、病情监测、家庭护理以及预防这几个方面。
首先,在日常生活中,要注意避免腹压增高,保持大便通畅,不要用力排便和屏气,睡觉时床头抬高。一次吃东西不要太多,避免吃太酸、太油腻的食物,不喝咖啡、浓茶、酒,戒掉香烟。
其次,因为反流性食管炎是一种慢性病,所以要密切观察病情变化,按医嘱服用药物,定期去医院检查,出现异常情况及时去医院就诊。此外,要保持精神放松、心情愉快。
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