走路脚后跟疼如何缓解

如果走路时脚后跟出现了疼痛，可通过热敷、针灸、按摩等疗法缓解疼痛，在疼痛严重时，可口服非甾体抗炎药进行缓解，并且在日常应限制走路的时间与路程，不要穿过硬和过紧的鞋子，经过3~5天的调整后，疼痛可能会逐渐消失。
如果疼痛的症状不见缓解，并且持续加重，应当去医院的骨科进行磁共振检查，如果疼痛的程度比较严重，可以考虑使用针刀松解疗法，也可以对足跟部进行手术减压，在手术后，患者也要多注意休息，避免剧烈运动以及重体力劳动。