踩空楼梯扭伤以后应该注意休息,避免活动,并且给予固定,避免引起再次损伤。
如果只是单纯的软组织损伤,早期的48小时内可以给予冷敷,用于减少渗出、消除肿胀和疼痛。另外避免过早地下地活动,休息时抬高下肢,以促进静脉回流。在恢复期可以进行热敷,应该口服一些活血和止痛的药物,一般2~3周左右会逐步地恢复。
如果扭伤比较严重,局部出现了明显的畸形、活动受限,应该及时地拍片或者磁共振检查。对于合并韧带损伤和骨折的,可以根据具体的情况进行外固定或者手术治疗,以保持韧带和骨头的稳定性。在韧带损伤修复和骨折愈合以后,再逐步地下地进行康复训练,避免引起关节功能障碍。
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