干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
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茶多酚能减肥吗

发布时间: 2020-02-18 音频时长: 01分04秒
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茶多酚的主要作用是促进人体脂肪酸代谢,所以还是有一定减肥作用的。但如果只是单一的靠茶多酚进行减肥,效果并不明显。
要减肥的人群,可以通过以下几点进行改善:
1.少坐多站。其实人体经常站立,可以毫不费力又轻松的燃烧脂肪,而且还可以帮助人体新陈代谢,促进血液循环。
2.多吃绿色食品。其实在生活中,绿色食品对减肥有很大的帮助,这类食物脂肪含量低,并且维生素含量高,可以有效抑制脂肪堆积,从而达到瘦身效果。

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