有痛经症状的女性,在来月经前1~2天左右,开始服用月月舒或者益母草冲剂等药物,可以缓解痛经症状。
因为这些药物具有活血化瘀的效果,对于某些女性,由于经血循环不畅,导致经血瘀滞出现的痛经,效果比较好。
同时在月经期间,还需要注意做好小腹部保暖,避免受寒。饮食方面注意忌食辛辣刺激和生冷食物,多吃一些清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物。而且需要注意休息,避免劳累和熬夜,还需要适量运动,都有助于缓解痛经症状。
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