孕妇吃什么可以补充DHA
发布时间: 2021-04-28 音频时长: 01分09秒
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在怀孕后注意多吃些深海鱼，例如石斑鱼、比目鱼、鲅鱼等，里面都含有较高的DHA成分，食用后有利于宝宝的智力发育，对眼睛的发育也是比较好的。
另外，女性在怀孕期间一般也要注意多种营养均衡全面，适当吃些鸡蛋、肉类、青菜等，有利于促进胃肠道消化、吸收。保持心情放松、愉快，在医生的指导下及时调整饮食结构，预防烟酒、药物、细菌、病毒等不利影响，加强产检，才有利于胎儿的正常生长发育。
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