颈椎枕晚上睡觉可以长时间枕,对颈椎没有伤害,人体的颈椎有正常生理前凸,在睡觉时应当保持这种曲度。
颈椎枕能够使患者在睡觉时,颈椎维持正常生理弧度,使颈椎部位的肌肉、韧带、骨骼等,都能得到充分的休息与放松,不仅能够缓解颈椎病,还能够预防颈椎病。
在日常工作当中应该避免长时间低头工作,工作一小时左右,应当适当进行颈椎部位的功能锻炼。在夏天时不要让风扇或者是空调直吹颈椎部位,冬天要注意颈椎部位的保暖。出现颈椎病后,应当及时的进行治疗与调理,防止颈椎病加重。
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