贺镜宇 副主任医师 中国人民解放军第三零三医院
三级甲等 皮肤科

什么人不适合吃褪黑素

发布时间: 2020-08-04 音频时长: 01分05秒
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不适合吃褪黑素的患者主要包括以下人群:肝功能不全、肾功能不全、妊娠期女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。
褪黑素属于保健品,但是并不是适合所有人群,如果服用不当,不但不能起到保健作用,反而会起到一些相反的作用。所以如果患者属于上述人群,应当避免服用褪黑素。
患者在服用褪黑素期间,需要注意饮食均衡、营养搭配,并且多食用一些新鲜的水果、蔬菜,尽量避免吃一些生冷、刺激性的食物。除此之外还要保证充足的睡眠,适当进行体育运动,这样才可能达到最佳的效果。

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