什么人不适合吃褪黑素

不适合吃褪黑素的患者主要包括以下人群：肝功能不全、肾功能不全、妊娠期女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。
褪黑素属于保健品，但是并不是适合所有人群，如果服用不当，不但不能起到保健作用，反而会起到一些相反的作用。所以如果患者属于上述人群，应当避免服用褪黑素。
患者在服用褪黑素期间，需要注意饮食均衡、营养搭配，并且多食用一些新鲜的水果、蔬菜，尽量避免吃一些生冷、刺激性的食物。除此之外还要保证充足的睡眠，适当进行体育运动，这样才可能达到最佳的效果。