刘祥礼 主任医师 日照市中医医院
三级甲等 心血管内科
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血脂偏高可以通过运动降血脂吗

发布时间: 2019-11-27 音频时长: 01分12秒
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血脂是动脉硬化的主要危险因素,包括甘油三酯、胆固醇等。血脂升高可以通过运动来达到降低血脂的目的,当然单纯靠运动,也许并不能达到满意的效果,所以运动只是其中的一种方式,还需要配合控制饮食来实现。
首先要少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,淀粉类的食物也要控制总量,多吃些蔬菜和水果,这样可以减少热量的摄入。再就是要多运动,通过运动可以消耗多余的热量,达到降低血脂的目的。
当然,如果通过上述方式,血脂仍然不能正常,就可以配合降脂的药物来治疗。其中甘油三酯升高,可以选择贝特类药物。胆固醇升高可以选择他汀类药物来控制。

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