孕妇长期便秘,一般情况下也不会造成胎儿缺氧,孕妇出现便秘常与结肠运动减弱或者是骨盆肌肉张力减弱有关。
妊娠后期胎盘分泌的孕激素,使胃肠道平滑肌张力减弱,活动减弱影响到消化,所以孕妇常有消化不良、肠胀气的现象,食物残渣在大肠内滞留越久,水分被肠壁吸收越多,最终形成粪便干燥而坚硬,导致便秘,排便需要用力,需要动力,但孕妇的腹壁肌肉变得松弛,收缩力不足,再加上增大的子宫影响,虽然粪便已经达到肛门,引起排便感觉,但是不易解出。
防止便秘的方法要养成每天按时排便的习惯,可以定时如厕,形成条件反射;多吃芹菜、白菜等含纤维素比较多的蔬菜,勤散步,最好做一些轻便的体操;多喝水,每天清晨喝一杯温水,吃水果,如果有严重的便秘,可以使用乳酸果糖等渗透剂,但禁止用强烈的泻药,否则肠蠕动增加,可以导致流产、早产。
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