用热毛巾敷在患处可以缓解坐骨神经痛。热敷可以促进血液循环,是一种很好的止痛、消炎方式。
热敷的方式有两种,一种是干热敷,这种方式有保暖、解痉,还有镇痛的作用。干热敷的方式很简单,就是将70度左右的热水灌入到热水袋中,然后用毛巾将热水袋包好,敷在臀部即可,1次热敷30分钟左右,每天热敷3次左右就会有效果。还有一种是使用湿毛巾热敷,5分钟更换1次,热敷30分钟左右,也是1天3次左右。
患者在热敷的时候,要注意掌握温度,避免烫伤自己。
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