孩子如何祛湿气

孩子祛湿气的措施大致如下：
1.环境调节。建议家长尽量让孩子生活在比较干燥、清新的环境中。室内要注意定时开窗通风，空气流通良好有助于孩子体内湿气排出。
2.饮食结构的调整。家长可以给孩子多进食一些性质比较温和，具有祛湿、清热功效的食物，例如红豆薏仁汤、绿豆粥等。
3.运动锻炼。家长可以带领孩子每天坚持运动锻炼，促进汗腺分泌汗液，有助于体内湿气排出。
4.适当的中药调理。建议家长遵医嘱给孩子适当地服用具有祛湿功效的中药，例如参苓白术散或者健脾丸等。