夏天的时候祛湿的方法还是比较多的。
比如可以经常性的去外面晒太阳,但是要避免不要时间过长。也可以做体育运动,这样不但能够帮助祛除湿气,还能够有效地增加身体的抵抗力,预防疾病的发生。或者是经常性的喝一些薏米粥,赤豆粥,这些都是能够有效地帮助祛湿的。
其实最主要的还是不要吃一些过凉的食物或者冷饮,以免加重体内的湿气,出现其他不良的反应。
相关语音
夏季排湿毒吃什么
夏季的时候排湿毒,首先可以经常煎熬冬瓜汤饮用,能够很好帮助祛湿、降火。也可以多
孕妇夏季祛湿吃什么
夏季祛湿可以吃红豆粥,有清热、祛湿的功效。饮食上要以清淡为主,可以多喝汤水,比如
夏天出汗能祛湿吗
由于夏季高温容易出汗,即使是少量运动也会大量出汗,夏季排汗具有一定的除湿效果,因
夏季吃什么祛湿毒
夏天可以喝一些祛湿排毒的茶。比如竹叶饮、五花茶、玉米须薏米茶、薄荷茶等,坚持长期