夏季排湿毒吃什么

发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分08秒

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夏季的时候排湿毒，首先可以经常煎熬冬瓜汤饮用，能够很好帮助祛湿、降火。
也可以多喝薏米粥、赤小豆粥、红豆粥，也能够很好地帮助排湿祛毒，还能够调理肠胃。或者是可以喝红茶、普洱茶，也能够很好地帮助祛湿。
也可以适量去户外活动、晒太阳或者是锻炼身体，通过出汗的方式才能够很好地帮助排湿，还可以增加身体的抵抗力。

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