晚上睡觉多梦且无法入眠怎么办

晚上睡觉多梦且无法入睡，应根据不同的诱因，对症采取不同的治疗方法。
如果是由于精神过度焦虑、紧张或情绪过于压抑而引起的晚上睡觉多梦、无法入眠，应注意调整自己的心态、调节自己的心情。比如听一些轻松的音乐、看些娱乐节目、练习瑜伽等，通过转移自身的注意力缓解不良的情绪，有利于改善失眠多梦的情况。
如果是由于神经功能紊乱或神经衰弱所引起，可口服益气养血口服液、安神补脑口服液等营养脑神经、脑细胞的药物予以治疗。同时注意规律作息，保证每天睡眠充足，避免思虑过多，可帮助缓解失眠多梦。