第一,首先要清楚人体的消化系统主要分布情况,食管是在比较高位置,以及在胸部位置,胃是在腹部,尤其是上腹部,这个位置主要是胃。
平时白天大部分是坐或者站立为主的,食管自然就在比较高的位置,而胃是比较低的位置。在晚上睡觉平躺之后,食管和胃就在同一条水平线。这个时候就容易引起反流,就是胃食管反流病,主要是容易引起夜间反流的情况。这个时候可以做一些生活方面的注意。
尽量不要太晚吃饭,一般建议睡觉前四小时不要吃东西。第二,晚上那一餐就要少吃点。吃的七分饱左右。第三,就是可以把床头抬高或者多垫枕头,让食管处于相对高的位置。第四,可以吃一些药物,比如控制胃酸的药物,如果控制胃酸药物效果不好的时候,容易出现夜间酸暴露的情况。
病人白天不怎么反酸,晚上的反酸很严重,甚至半夜会呛醒。这个时候可以吃控制夜间酸暴露的药物,比如法莫替丁,睡觉前半小时吃一粒,可以有效地控制夜间酸暴露这些情况。如果这些情况反反复复,治疗效果不好,就要去医院里面做检查。胃镜,食管测压、食管测酸等。这些检查明确反流原因,排查有没有其他器质性的疾病。
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