濒死感如果是因为压力过大、精神紧张或者过度劳累所引起,一般是可以自己恢复的。
当然,需要改变自己的生活方式,多放松自己,且注意多休息,如果症状严重,还需要做心理治疗。另外,需要适当运动,可以选择自己喜欢的有氧运动,每天运动1个小时左右,运动可以放松心情,也可以改善睡眠。
如果是因为器质性疾病导致的濒死感,比如急性的心肌梗死或者急性左心衰竭等,这种情况下是不能自己恢复的,病人需要做详细的心脏彩超,还有心电图检查,对症治疗。
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