儿童经常感冒吃什么提高免疫力

儿童经常感冒，应该吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，提高身体的抵抗能力。
多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、香蕉、梨、哈密瓜等。它们富含维生素，可以提高身体的抵抗能力，避免受凉，注意保暖，身体抵抗力增强了，就不容易受到并病毒或细菌的入侵而发生感冒的症状。
感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染，出现轻微感冒、咳嗽、流鼻涕，要及时的服用一些中成药，如板蓝根冲剂、连花清瘟颗粒抗感冒治疗，以免病情的加重，影响到儿童的生长发育。