为什么总感觉睡不够没精神

感觉睡不够没有精神，考虑可能的原因如下：
1.晚上睡觉的时候睡眠质量差反复醒来，经常做梦，使大脑没有得到很好的休息和调整，第二天就会觉得没有精神，总像没睡够的表现。虽然睡得很多，但是仍然不能够解乏。
2.平时工作、学习等压力特别大，精神处于高度的紧张状态，如果突然休息下来，情绪放松之后，就会出现乏力、爱睡觉、老睡不够、觉得休息不过来的感觉。
3.严重的贫血可以觉得周身无力、没有精神，也总是感觉像睡不够似的。