后颈部酸痛缓解的方法如下:
首先,应该改变工作的姿势,或者每隔一小段时间就适当活动一下颈部的关节肌肉,每次休息5~10分钟。
其次,还可以用中医的推拿按摩的方法,或者用毛巾热敷,从而促进局部的血液循环,促进病情的恢复。
再次,有一些微波治疗、震动以及石蜡疗法等康复理疗的方法,还可以缓解后颈部的酸痛。
后颈部酸痛主要是因为长期保持不良的工作和学习姿势,导致颈部关节以及肌肉的劳损,应该针对病因进行治疗。
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