夏季煲什么汤喝能降火

发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分08秒

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夏季的时候天气会比较炎热，出汗会比较多，所以就会缺很多的水分。可以在平时煲冬瓜汤，因为冬瓜具有利尿、清热的作用。也可以喝银耳百合汤，具有润肺、滋阴、美容养颜的功效。或者是绿豆汤，具有清热解暑的作用。
也可以在汤里加一些枸杞或者是桂皮，这些中草药也具有一定增加身体的抵抗力。平时最主要还是多喝一些白开水，及时补充水分。

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