更年期综合征怎么调理

进入更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素减少，容易出现一系列身体不适症状，比如容易出现面色潮红、出汗以及情绪烦躁、容易发怒，而且会出现情绪焦虑、失眠等症状。
如果症状不是太严重，一般不需要治疗。如果更年期症状比较严重，影响到日常正常生活，可以去医院妇科就诊，在医生指导下服用加味逍遥丸等药物对症治疗缓解症状，也可以就诊中医，服用中药调理身体内分泌，缓解更年期症状。
平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。饮食方面注意多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品等。