怎样锻炼能缓解贫血的情况

为了有效缓解贫血患者的情况，可以采取以下运动锻炼方式来得以改善：
第一，不能参加剧烈运动，可以参加慢跑、游泳、打太极、跳广场舞、舞剑、练瑜伽、气功、散步等有氧且缓和柔软的运动项目来锻炼。
第二，需要掌握好时间，不可以长时间锻炼。
第三，根据贫血的病因、病情程度，在医生指导下做一些相关的运动。
此外，因为临床上引起贫血的原因有很多，所以为了更有效的改善贫血，需要去医院的血液科就诊，做一些相关检查，比如血常规，明确具体病因然后再配合其他方法治疗。