叶酸一天吃几粒

叶酸是一种水溶性的维生素，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管的发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，备孕期以及孕早期就应该服用剂量为0.4毫克的叶酸片。经研究，准妈妈在备孕期间就服用叶酸片可以下降胎儿神经管畸形率85%左右。另外，叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏越越酸可引起巨幼红细胞性的贫血以及白细胞减少症，所以，5毫克的叶酸是用来治疗贫血的。所以在选择购买时一定要认真的看好说明书，根据不同的情况进行选择。叶酸如果用于孕期，每天服用一粒即可。