高血压叶酸一天吃多少
发布时间: 2019-10-10
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其实高血压的病人不一定都要补充叶酸，为什么要补充叶酸？什么情况下补充叶酸？也就是我们现在今年提出的一个概念叫H型高血压，这H型高血压就是同型半胱酸增高的，伴有同型半胱酸增高的这种高血压，这时候因为同型半胱酸增高是一个动脉粥样硬化的一个危险因素，它可以对于卒中这种风险会增加。动脉硬化这种同型半胱酸增高，它的代谢过程中同型半胱酸是胆酸代谢的一个过程中的一个代谢产物，它代谢过程中就有这种叶酸的参与，有维生素B6、B12的参与，他作为辅酶参与，它的缺乏就引起我们代谢出现问题，就引起同型半胱酸增高，所以高血压的病人伴有同型半胱酸增高的时候，同时伴有叶酸低的时候，我才需要补充叶酸。如果是没有仅仅是高血压，不需要补充叶酸，叶酸的补充量我们的需要量也就是这种0.4就是400微克很小量，但是我们的一片就是一个五毫克的，所以我们需要很小量的，但是一定告诉大家就是，一定是你要查叶酸低了才需要补充，不低的，不需要补充，我们多吃蔬菜就行。
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