经常低头是容易得颈椎病的。人经常低头伏案工作,或者是经常低头看手机、看电脑、看书等,都容易导致颈部的肌肉用力不平衡。
例如会出现颈部前侧的肌肉经常用力收缩而导致比较紧张,而颈部后侧的肌肉由于经常被牵拉而导致有松弛甚至是萎缩的情况。
时间长了就会导致颈椎的生理结构出现改变,例如会出现颈椎的生理曲度变直,甚至是反弓。也有可能会导致有颈椎的关节突,出现骨质增生,椎间盘出现退化。等退行性改变之后,如果压迫了神经根或者是压迫了椎动脉等,从而就容易得颈椎病。
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