女性在月经期间如果没有食物过敏反应,可以少量吃虾。虾中含有大量的蛋白质、微量元素以及矿物质,经期少量吃虾可以更好补充机体营养,能够缓解经期的乏力、食欲不振等。
但是吃虾的时候要注意烹饪的方式方法,选择清淡的制作方法,比如水煮或者清蒸,避免吃火锅虾、油炸虾或者香辣爆炒虾,以免会对身体造成不利影响。甚至导致腹痛、腹胀、痛经等不适症状的出现。
另外,吃虾以后可以适当多喝水,促进代谢。避免饮用咖啡、浓茶、酒精等饮料。
相关语音
月经期能不能吃当归片
女性在月经期间能不能吃当归片,主要依据月经量的情况而定,因为月经期间吃当归片有可
月经期能不能吃甘蔗
月经期可以吃甘蔗。甘蔗富含营养成分,含有丰富的维生素,在月经期间可以吃。但是月
月经期间能不能吃蟹黄
月经期间一般是不能吃蟹黄的。蟹黄是一种寒性食物,在月经期间如果食用可能会导致气
女人月经期能吃虾吗
女人月经期间可以吃虾。虾是一种动物蛋白,含有的蛋白质比较高,而且容易被人体所吸收