孕期觉得乏力怎么办
发布时间: 2021-05-20 音频时长: 01分12秒
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怀孕后身体体重逐渐增加，胎儿生长迅速，所以孕妇行动上会不方便。由于子宫增大压迫下肢神经，孕妇走路时身体重量都由双腿支撑，所以孕妇常会出现乏力的感觉，避免过度劳累，长时间站立和躺卧都会使孕妇乏力。
但是孕妇也要注意定期产检时检查血糖和血压变化，低血糖和营养不良都会让孕妇感到疲劳。
孕期时要保持心情舒畅、充足的睡眠和适当运动。定期做好孕检，饮食上要少吃多餐，饭后可以适当地散步，促进胃肠道蠕动，防止便秘。
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