董瑞芳 副主任医师 沧州市中心医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

晚上睡觉说梦话是什么原因造成的

发布时间: 2021-11-05 音频时长: 01分10秒
11
语音文字

晚上睡觉说梦话的原因如下:
1.如果白天工作压力过大、过于兴奋,晚上休息的时候,大脑的神经仍处于一种兴奋的状态,睡觉的时候容易多梦、说梦话。日常应调整自己的心理,注意休息、不要熬夜、清淡饮食。
2.婴幼儿由于神经系统没有完全发育完整,机体调节能力较差,这时候晚上会出现容易说梦话的症状。
3.生理性因素。如果在睡觉前看一些惊悚的电影或电视剧,也会出现情绪波动、紧张,入睡以后会出现做噩梦、说梦话的情况,所以睡觉前应避免情绪刺激。

全部↓