小孩不睡觉怎么处理

小孩不睡觉应从以下几个方面来调理：
1.调整作息时间。孩子晚上不睡觉，可能是由于白天睡觉时间过久，致使睡眠时间充足所引起。家长应注意对孩子的作息时间进行调整，减少孩子白天睡觉的时间。
2.在晚饭后，如果孩子剧烈运动或玩的过于兴奋，也容易导致不睡觉的现象。家长应注意睡觉前避免孩子过多的运动，要保持居室环境安静，同时注意将灯光调至昏暗，陪孩子安静的读书或听一些舒缓的音乐，有利于改善不睡觉的情况。
3.缺乏钙和维生素D也可能导致神经兴奋性增高，而出现不睡觉的现象，可通过补充钙剂和维生素D，多到室外晒太阳，帮助改善不睡觉的现象。