Q去湿气是拔火罐好还是刮痧好

男 2020-03-17

描述：

去湿气是拔火罐好还是刮痧好

: 许建峰针灸推拿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

拔火罐和刮痧都可以有去除湿邪的作用。但是，这两种方法去除湿邪的效果，都差不多。这两种中医方法，其实效果也不会有明显的差异。因此，拔罐和刮痧祛除湿邪都要配合其他方法。想要祛除湿气，可以通过以下几点进行改善。一，运动。一般来说。患有湿气重的人群爱吃油腻，缺乏运动。湿气重的人群表现为身体沉重，四肢无力。适当的运动，不仅可以增强人体代谢，有利于湿邪排除，同时也可以起到强身健体的作用。二，饮食清淡。人体的肠胃系统关系到营养及水分代谢，如果饮食过于的辛辣生冷，就会影响到水液的代谢，从而产生湿邪。那么湿邪的产生就会产生痰湿。所以平时的饮食最好选择清淡为主，那么湿热重要的情况下，也可以采取三仁汤或者温胆汤进行清热利湿。