Q多囊适合什么运动

女 2019-02-04

描述：

在检查的时候发现了卵巢多囊，听别人说通过运动可以改善。但是不知道什么运动适合卵巢多囊的病人，请问卵巢多囊的病人适合什么运动呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。持续性无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。多囊卵巢患者适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用。甜食，油腻食物，凉性的食物最好都不要吃，控制饮食，锻炼。卵巢多囊主要是由于内分泌失调，肥胖，以及平时压力过大所引起。卵巢多囊的病人，适当的进行运动可以增强自身的体质，还可以起到减肥的作用。而卵巢多囊的病人可以适当的进行一些户外运动，比如说快走，慢走。但是要根据自己的身体来决定时间。