Q胃不好能喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃不好的人可以适量喝酸奶，但需根据个人的具体情况而定。酸奶含有益生菌，能够帮助调节肠道菌群，促进消化，适量饮用可能对胃肠健康有一定的好处。

胃不好的人在选择酸奶时应注意选择低糖、低脂的产品，避免添加过多的糖分和人工成分。同时，最好选择发酵时间较长的酸奶，因为这种酸奶中的益生菌数量较多，能够更好地帮助消化。初次饮用时可以从少量开始，观察身体的反应，确保没有不适感再逐渐增加摄入量。如果有明显的胃痛、腹泻等不适症状，应及时停止饮用并咨询医生。

胃不好的人在饮用酸奶时应谨慎，选择合适的产品并注意观察身体反应，才能更好地享受其带来的健康益处。