Q防脱发喝什么好

25岁 2021-06-29
描述:

我这两天头发情况很严重,想通过食补的方法来进行改善,所以想请问一下防脱发喝什么好?

A
王晓彦 皮肤科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答:

防止脱发可多喝一些黑芝麻糊、黑米粥等富含营养物质的食物。

脱发主要是由于脾胃虚热引起的或由于天气比较热,毛囊出现了很多的分泌物,引起了脱发的症状。

建议日常生活中应用清淡饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,不吃油腻食物和甜食,多喝水及时补充水分,平时多注意休息,不要熬夜。保持心情舒畅。

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