Q产后抑郁症如何调养

女 2020-07-09

描述：

我刚生了个孩子。我生孩子的时候很累，很辛苦，但是我的家人都很关心这个孩子。没有人关心我，这让我一下子感到无助。请问产后抑郁症如何调养？

医生回答：

产后抑郁症可以通过心理疏通的方法来进行调养，要保证一个充足的睡眠时间，过度的困倦直接影响新母亲的情绪。尽量减少不必要的干扰，尤其是亲友来访。同时新母亲的心理状态非常不稳定，应该避免各种心理刺激，特别是敏感问题，如婴儿的性别、身体恢复和加重经济负担。