同事总是说我面色苍白,去诊所看说是气血不足,我想咨询一下女性气血不足吃什么比较好?
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建议期间采取补气补血的药,比如黄芪,茯苓,阿胶,熟地黄等等,这些药物既能滋阴养血也能补气。平时在饮食上可以多吃一些山药,大枣,红小豆都可以补气血。其次可服用乌鸡白凤丸,益母草膏调理一下比较好,经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳。
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