Q怎么做可以缓解孕期骨盆疼痛?

23岁 2019-06-14
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我现在怀孕28周了,最近总是腰疼,屁股疼,在我们当地的医院说是骨盆疼,所以请问怎么做可以缓解孕期骨盆疼痛?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间骨盆疼是正常的生理现象,主要是因为胎儿逐渐增大,会压迫神经所导致的,而且孕妇缺钙也会引起骨盆疼痛,所以骨盆疼痛通常是由胎儿的快速发育引起的,因此,孕妇容易缺乏各种营养和矿物质,可以通过热敷和按摩来缓解,平时,也可以多喝含钙牛奶和一些乳制品,平时避免爬楼梯,但可以做一些小活动,在日常饮食生活中,需要注意饮食营养搭配,尽量多样化,防止身体不适,同时,不要给自己太多压力,注意身体的维护,可以让家人或者是专业的按摩师给轻轻的按摩骨盆或者疼痛的位置,都是可以缓解症状的。

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