Q想知道如何能调理好肝脏

男 54岁 2019-03-11

描述：

我朋友的老公肝脏出现了问题，在医院住院，我们都去看了他，请问平时该如何调理好肝脏

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先是饮食。为了保护肝脏，你可以吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜。其次，补充保肝营养。常见硒麦芽五味子片、养肝复方菌片、肝片等。第三，定期活动。第四，早上开始行动。古人说“听鸡跳舞”表明晨练对身体有益。排出肝脏毒素，可以多喝水，喝水可以补充体液，增强循环，促进新陈代谢；注意均衡饮食，少吃辛辣食物，不要喝太多等。，实现合理的饮食和均衡的营养；快乐也很重要。愤怒会伤害肝脏，所以你应该学会控制愤怒。即使你生气了，你也不应该生气超过3分钟。