Q吃什么干果可以补精子

男 29岁 2019-01-02

描述：

我的精液液化时间不是很正常，平时一个小时都不完全液化，其他都正常，现在在做生育上面的调理，请问吃什么干果对精子比较好？

: 管海方泌尿外科去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

对精子好的干果类食物，比如花生活，瓜子，核桃杏仁，黑芝麻和坚果类的食物对于这种精液质量有一定的帮助作用，但是并不能解决一个实质性的问题，最关键的是要去检查一下精液质量分析，这样才能明确的用药物治疗和物理治疗，一般精液质量会下降，是睾丸的生精功能下降而导致的，生活中要加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，可以多吃点其他食物，比如鸡蛋+牛奶，这是标准的早餐配置，从早上就开始补精子，一天下来不但能够起到很好的补精效果，而且能够感到精力充沛，可以多吃肉食，多吃肉食肯定身体强壮，身体强壮了以后，精子也会好。