Q更年期综合征该如何治疗

女 46岁 2020-04-19

描述：

我最近总是容易心烦意乱，焦虑不安，无意识出汗，晚上睡不稳，容易失眠，人们说我已经到了更年期，怎么治疗更年期综合症？

医生回答：

对于更年期综合征的病人，首先要保持乐观的情绪，减少不必要的顾虑，保持正常的作息时间，合理的饮食。饮食要富有营养，比如奶类、蛋类、瘦肉等等，保持良好的夫妻关系、亲子关系。要保持愉快的心情，调理好自己的情绪，每天坚持早睡早起，多出去锻炼一下。