手指抽筋吃什么比较好
微信扫码问诊
手指抽筋它可能是由于缺钙、受凉或者是疲劳而引发的这样的一个现象。可以通过做一些微量元素相关的检查,如果是由于缺钙引发,可以在医生的指导下适当的服用一些钙剂或者多吃一些含钙的食物平时,我们也可以多吃一些富含维生素d的动物的肝脏。因为动物肝脏中,它含有丰富的维生素d,它能够帮助身体吸收,利用钙元素而避免因为缺钙出现的一个抽筋现象。除了动物的肝脏之外,还有丰富维生素d的食物,包括一些沙丁鱼、海鱼、奶油、瘦肉或者是蛋类,而食物中它都能够促进的钙盐溶解帮助钙的吸收。除了补充维生素d,平时也建议患者经常的适当的通过运动而晒太阳来进行补钙,还有可以吃一些富含钙质的牛奶,牛奶中它含有丰富的钙,它能够帮助人体补充身体所需要的,这样的一个钙元素来防止这样的抽筋。
其他的包括一些黄豆、紫菜、芹菜、香菇等等,均含有丰富的钙质。也可以吃一些香蕉,它富含而丰富的钾元素能够帮助防治这个抽筋的现象,特别是香蕉吃了以后还是能够让人比较轻松的水果,能够让人感觉到心情的愉悦帮人解除忧郁。这对一些长期紧张引起的的抽筋,效果是比较不错的。
相关问答
Q手指头抽筋是什么原因?
A抽筋与间歇性肌肉和骨骼抽筋有关,如缺钙、感冒等这些都是缺钙的表现。手指抽筋首先考
赵月霞 副主任医师Q手指总抽筋吃什么好?
A上肢容易出现抽筋的症状,可能是上肢神经出现了损伤,需要做上肢肌电图检查,了解神经
李洪君 副主任医师Q小产吃什么食物比较好
A关于小产吃什么食物比较好的问题。 小产以后会导致身体虚弱。要多吃营养食物。比如
张月美 主任医师Q抽筋吃什么比较好
A考虑这种情况,多数是由于受凉引起或者是缺钙引起,建议患者适当的保暖的同时,补充一
袁俊丽 主任医师Q肚子抽筋吃什么比较好
A老百姓常说的肚子抽筋,其实就是我们临床大夫所说的胃肠痉挛或者胃肠绞痛,在治疗肚子
袁俊丽 主任医师Q腿抽筋吃什么钙片好
A脚抽筋的患者首先要明确其脚抽筋的具体原因,有些患者是因为低血钙导致的脚抽筋,这个
袁俊丽 主任医师Q手脚抽筋用什么药比较好
A手脚抽筋用以下几类药物比较好:1.如果是缺钙,可以通过补钙的药物治疗,例如碳酸
郭常安 主任医师Q腿抽筋,吃什么比较好?
A你好,腿抽筋,考虑是缺钙引起的肌肉痉挛。您长期饮食结构不合理,缺乏日晒,生长发育
陈启众 副主任医师Q手指抽筋的缓解方法
A手指部位出现抽筋的这种情况,引起的原因还是比较多的。 第一种就是缺钙引起的。第
齐宇 副主任医师Q手脚抽筋吃什么钙片好
A手脚抽筋一般吃碳酸钙或者是乳酸钙比较好,另外还可以服用葡萄糖酸钙。手脚抽筋有可
孙伟 主任医师